Ini Titik Refleksi Mata Buram dan Tips Memijatnya

Titik refleksi mata buram bukan hanya sekedar teknik pijatan biasa, tetapi juga sebuah terapi yang telah terbukti efektif dalam mengatasi berbagai masalah mata. Selain meredakan mata lelah dan mengurangi mata kering, pijat refleksi juga dapat membantu meningkatkan fokus, mengurangi sakit kepala, dan meningkatkan kualitas tidur. Yuk, simak penjelasan lengkapnya.

Penyebab Mata Buram

Mata buram merupakan kondisi dimana penglihatan menjadi kabur atau tidak jelas. Kondisi ini dapat terjadi secara tiba-tiba atau perlahan-lahan, serta dapat disebabkan oleh berbagai faktor lainnya. Berikut ini merupakan beberapa penyebab umum terjadinya mata buram, sebagai berikut:

Kelainan Refraksi

Kelainan refraksi merupakan kondisi dimana cahaya yang masuk ke mata tidak dapat difokuskan dengan jelas pada retina. Hal ini menyebabkan penglihatan menjadi buram dan tidak tajam. Berikut ini beberapa jenis kelainan refraksi, yaitu:

1. Rabun Jauh (Miopi), kondisi dimana objek yang jauh akan tampak buram, sedangkan objek yang dekat akan terlihat jelas.
2. Rabun Dekat (Hipermetropia), kondisi dimana objek yang dekat tampak buram, sedangkan objek yang jauh terlihat jelas.
3. Astigmatisme, kondisi dimana penglihatan menjadi kabur atau terdistorsi karena kelengkungan kornea yang tidak teratur.
4. Presbiopi, kondisi dimana mata kehilangan kemampuan untuk fokus pada objek dekat seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Benarkah Kacamata Anti Radiasi Solusi Efektif untuk Kesehatan Mata Pelajar?

Katarak

Katarak adalah kondisi dimana lensa mata yang biasanya bening menjadi keruh atau buram. Lensa mata ini berfungsi seperti lensa kamera, memfokuskan cahaya yang masuk ke mata agar kita bisa melihat dengan jelas. Ketika lensa menjadi keruh, cahaya tidak dapat menembus dengan baik, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi kabur.

Glaukoma

Glaukoma adalah penyakit mata yang merusak saraf optik. Saraf optik berfungsi untuk mengirimkan informasi visual dari mata ke otak. Kerusakan pada saraf optik dapat menyebabkan hilangnya penglihatan secara bertahap, bahkan dapat menyebabkan kebutaan.

Mata Kering

Mata kering merupakan kondisi dimana mata kekurangan produksi air mata atau kualitas air mata yang buruk. Sehingga dapat menyebabkan mata kering dan iritasi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penglihatan menjadi buram.

Infeksi Mata

Infeksi mata seperti konjungtivitis dapat menyebabkan mata merah, berair, dan penglihatan menjadi kabur.

Diabetes

Diabetes dapat merusak pembuluh darah yang terdapat pada retina mata sehingga menyebabkan kondisi yang disebut dengan retinopati diabetik. Kondisi ini dapat mengakibatkan penglihatan menjadi kabur atau bahkan kebutaan.

Migrain

Migrain merupakan kondisi yang dapat menyebabkan aura visual seperti melihat titik-titik, garis berkelok-kelok, atau cahaya terang yang dapat mengganggu penglihatan mata.

Kelelahan Mata

Mata lelah menjadi salah satu penyebab mata menjadi buram. Terlalu lama menatap layar komputer atau perangkat elektronik lainnya dapat menyebabkan mata lelah dan menyebabkan penglihatan menjadi kabur.

Baca Juga: Tampil Tanpa Kacamata, Ricky Cuaca Ungkap Alasannya LASIK Zeiss SMILE di NEC Surabaya!

Dimana Titik Refleksi Mata Buram?

Dalam pengobatan tradisional seperti akupresur, titik refleksi mata buram dianggap sebagai titik-titik spesifik pada tubuh yang terhubung dengan organ atau sistem pada tubuh manusia. Dengan melakukan pemijatan pada titik refleksi mata buram ini, dapat merangsang aliran energi dan meredakan berbagai keluhan termasuk masalah mata seperti mata buram.

Beberapa titik refleksi mata buram yang sering digunakan untuk mengatasi mata buram antara lain:

1. Titik di antara alis, tepat di atas pangkal hidung. Memijat titik ini dapat membantu meredakan kelelahan mata dan meningkatkan penglihatan.
2. Titik di sudut luar mata, di ujung tulang pipi. Memijat titik ini dapat membantu mengurangi mata merah dan perih serta meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata.
3. Titik di sudut dalam mata, dekat hidung. Memijat titik ini dapat membantu meredakan mata kering dan meningkatkan produksi air mata.
4. Titik di lipatan siku bagian dalam. Meskipun tidak langsung terletak pada wajah, memijat titik ini dapat membantu meredakan ketegangan otot wajah dan leher yang dapat mempengaruhi mata.
5. Titik di bagian belakang leher, di lekukan antara tulang tengkorak dan tulang leher. Memijat titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala dan ketegangan otot leher yang sering kali terkait dengan masalah mata.

Baca Juga: Penyebab dan Gejala dari Pendarahan Retina

Bagaimana Cara Memijat Titik Refleksi untuk Mata Buram?

Memijat titik refleksi mata buram tidak bisa dilakukan secara asal-asalan, berikut ini merupakan teknik dasar yang dapat dilakukan untuk mengatasi mata buram:

1. Temukan titik refleksi, merupakan bagian bagian tertentu yang menjadi titik refleksi seperti yang disebutkan pada pembahasan sebelumnya
2. Tekanan, gunakan jari telunjuk atau ibu jari untuk memberikan tekanan pada titik refleksi.
3. Gerakan, lakukan gerakan secara melingkar kecil dengan jari pada titik refleksi.
4. Waktu, pijat setiap titik refleksi selama sekitar 30 detik hingga 1 menit.

Dengan mengetahui titik-titik refleksi mata buram yang tepat dan rutin melakukan pijatan, Anda dapat membantu meredakan gejala mata buram dan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan. 

Namun, penting untuk diingat bahwa pijat refleksi bukanlah pengganti pemeriksaan mata secara berkala. Segera kunjungi National Eye Center untuk diagnosa dan perawatan yang lebih komprehensif jika Anda mengalami penglihatan yang serius.

Tonton Video Lainya: