Penyebab Mata Lengket saat Bangun Tidur

Mata lengket saat bangun tidur umumnya adalah kondisi yang normal dan dialami banyak orang dan termasuk permasalahan ringan seperti mata panda. Hal ini terjadi karena saat tidur, mata tidak berkedip sehingga kotoran, lendir, minyak, sel kulit mati, dan air mata yang berfungsi menjaga kelembaban mata menumpuk di sudut mata.
Kotoran yang sering disebut belek atau rheum ini, berfungsi sebagai mekanisme alami tubuh untuk membersihkan dan melindungi mata dari debu dan kotoran. Untuk lebih jelasnya disini minel akan membahas lebih jelas terkait mata lengket saat bangun tidur!

Apa Penyebab Mata Lengket saat Bangun Tidur?

Penyebab mata lengket saat bangun tidur terutama adalah menumpuknya kotoran mata yang disebut belek atau rheum, yang merupakan campuran dari lendir, minyak, sel kulit mati, air mata, dan debu yang terkumpul di sudut mata selama tidur. 

Saat tidur, mata tidak berkedip sehingga proses pembersihan kotoran oleh air mata tidak berjalan, dan produksi air mata juga berkurang, menyebabkan cairan mata mengering dan menumpuk menjadi lengket atau berkerak di mata. Selain penyebab alami tersebut, beberapa kondisi medis dan faktor lain juga dapat menyebabkan mata lengket saat bangun tidur, antara lain:

1. Infeksi bakteri

Mata lengket saat bangun tidur bisa terjadi akibat adanya peradangan pada kelopak mata (blefaritis) atau infeksi bakteri dapat menyebabkan belek tebal, kental, dan berwarna kegelapan atau seperti nanah

2. Konjungtivitis (mata merah)

Infeksi virus, bakteri, atau alergi pada konjungtiva dapat menyebabkan mata merah, berair, dan lengket terutama pada pagi hari.

3. Mata kering

Produksi air mata yang berkurang atau kualitas air mata yang buruk membuat mata memproduksi lendir tambahan yang menumpuk dan menyebabkan lengket.

4. Reaksi alergi

Alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bahan kimia dapat membuat mata gatal dan berair, lalu lendir yang terpicu alergi mengering dan menimbulkan lengket.

5. Paparan iritan

Debu, asap rokok, polusi, atau residu produk perawatan kulit dapat menyebabkan iritasi dan keluarnya lendir berlebih yang membuat mata lengket saat bangun tidur.

Secara ringkas, mata lengket saat bangun tidur disebabkan oleh akumulasi alami kotoran mata karena tidak berkedip saat tidur dan produksi udara mata yang menurun, tetapi jika lengket disertai gejala seperti mata merah, nyeri, penglihatan kabur, atau lendir berwarna tidak biasa, hal ini bisa menandakan infeksi atau kondisi medis lain yang memerlukan penanganan dokter mata.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Mata Panda dengan Cepat dan Mudah

Cara Mengatasi Mata Lengket saat Bangun Tidur

Cara mengatasi mata lengket saat bangun tidur meliputi beberapa langkah sederhana dan perawatan yang sesuai dengan penyebabnya:

1. Bersihkan mata dengan air hangat adalah hal yang sangat dianjurkan apabila mata lengket saat bangun tidur. Dengan menggunakan kapas atau kain bersih yang dibasahi air hangat untuk menghilangkan kotoran dan lendir yang menumpuk di kelopak mata dan sudut mata.
2. Kompres hangat pada kelopak mata selama beberapa menit dapat membantu melunakkan kotoran dan minyak yang menyumbat kelenjar di sekitar mata, terutama jika disebabkan oleh blefaritis atau saluran air mata tersumbat.
3. Gunakan obat tetes mata yang sesuai, seperti tetes pelembab (air mata buatan) untuk mata kering, atau obat tetes khusus alergi jika menyebabkan alergi. Jika ada infeksi, dokter mungkin meresepkan tetes antibiotik atau salep mata.
4. Jaga kebersihan tangan dan area mata , selalu cuci tangan sebelum menyentuh mata untuk mencegah penyebaran infeksi.
5. Hindari kebiasaan begadang dan pastikan tidur cukup agar mata mendapat istirahat yang cukup, karena kurang tidur dapat memperparah kondisi mata lengket.
6. Konsultasikan ke dokter mata jika mata lengket saat bangun tidur disertai gejala lain seperti mata merah, nyeri, penglihatan kabur, lendir berwarna kuning atau hijau, atau jika kondisi tidak membaik dengan perawatan mandiri. Dokter dapat memberikan pengobatan yang tepat sesuai penyebabnya, termasuk antibiotik atau tindakan medis lain jika diperlukan.

Dengan langkah-langkah ini, mata lengket saat bangun tidur dapat diatasi secara efektif dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Jika Anda sering mengalami mata lengket saat bangun tidur yang tidak kunjung membaik atau disertai gejala seperti mata merah, nyeri, penglihatan kabur, atau lendir berwarna tidak biasa, jangan tunda untuk melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara rutin di National Eye Center tempat lasik kredibel di surabaya yang juga bisa membantu permasalahan mata Anda. 

Pemeriksaan dini dapat membantu mengidentifikasi penyebab dan memberikan penanganan yang tepat agar kondisi mata Anda tetap sehat dan nyaman setiap hari. Jaga kesehatan mata Anda dengan cek rutin di NEC sekarang juga!

Baca Juga: 10 Penyebab Mata Merah beserta Cara Mengatasinya

Saksikan Pula Video Kesehatan Mata Lainnya