Vitamin A dikenal luas karena beragam manfaatnya bagi kesehatan tubuh dan berperan penting dalam pembentukan rhodopsin, sebuah pigmen yang sangat sensitif terhadap cahaya dan diperlukan untuk melihat dalam kondisi cahaya redup. Vitamin ini dapat dibedakan menjadi dua jenis berdasarkan asalnya yaitu retinoid (vitamin A yang berasal dari hewan) dan beta karoten (berasal dari tumbuhan).
Melalui artikel ini, Minel akan membahas lebih lanjut tentang manfaat vitamin A, khususnya untuk pencegahan mata minus. Ingat kesehatan mata kita perlu dijaga dan jangan sampai terkena miopi. Yuk simak!
Manfaat Vitamin A Untuk Tubuh
Mata merupakan salah satu indra yang sangat harus dijaga karena apabila mata kita memiliki permasalahan tentunya akan mengganggu aktivitas seperti apabila kita terkena katarak maka penglihatan anda akan terganggu dan akan berimbas pada kegiatan sehari hari Anda.
Oleh karena itu, sebisa mungkin untuk anda menjaga kesehatan mata salah satunya dengan mengkonsumsi Vitamin A mengingat banyak sekali manfaat vitamin A seperti memiliki sifat antioksidan, zat yang dapat melindungi sel terhadap radikal bebas. Radikal bebas dapat memicu terjadinya penyakit jantung, kanker, dan juga penyakit lain.
Vitamin A juga bisa didapatkan dari suplemen vitamin A. Manfaat vitamin A yang berbentuk suplemen biasanya digunakan untuk anda yang memiliki pola makan buruk yang mengharuskan untuk menggunakan asupan tinggi vitamin A.
Selain itu juga untuk menjaga mata agar terhindar dari permasalahan mata lainnya karena kalau sudah terkena permasalahan mata seperti katarak maupun miopi maka penyembuhannya salah satunya harus dengan lasik maupun katarak lensa premium. Nah Vitamin A memiliki banyak banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, yaitu:
- Untuk menjaga kesehatan mata
- Menjaga kesehatan organ reproduksi
- Untuk membantu mengurangi resiko penyakit kanker
- Untuk menunjang pertumbuhan janin untuk ibu hamil
- Untuk meningkatkan produksi sel darah merah
- Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh
- Agar memperlambata penuaan dini
- Menjaga kesehatan tulang
Pentingnya Vitamin A Untuk Mata
Vitamin A memiliki banyak manfaat baik pada tubuh maupun pada mata. Berikut merupakan manfaaat vitamin A pada mata, yaitu:
- Berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Pada mata vitamin A berguna untuk merubah cahaya yang ditangkan untuk menjadi sinyak yang akan dikirimkan ke otak.
- Membantu untuk melindungi kerusakan sel pada mata dan juga menurunkan resiko penyakit seperti rabun senja,dan lain sebagainya. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kornea mata menjadi kering , kerutan pada bagian depan mata,borok korneam, dan kehilangan penglihatan.
Selain itu, kerusakan pada retina juga berkontribusi terhadap kebutaan. Kandungan berdasarkan vitamin A bisa mencegah kebutaan malam & kekeringan dalam mata (xerophthalmia) dampak kekurangan vitamin ini. Selain itu, vitamin A termasuk antioksidan yg bisa mencegah kehilangan penglihatan dampak gangguan dalam mata. Vitamin A
Bila Anda kekurangan Vitamin A akan menyebabkan kebutaan pada anak, pada ibu habil akan menurunkan imunitas. Orang-orang beresiko kekurangan vitamin A adalah ibu hamil, malnutrisi, inflasi pada usus, gangguan liver, dan diet.
Baca Juga Gambaran Pre-Lasik
Periksa Mata Rutin Yuk!
Jangan lupakan juga konsumsi vitamin A yang cukup agar bisa mencukupi kebutuhan dari nutrisi yang diperlukan. Manfaat Vitamin A juga sangat banyak untuk kesehatan mata dan kesehatan tubuh. Vitamin A sangat bermanfaat untuk kesehatan mata karena bisa melindungi mata berdasarkan kerusakan sel, menjaga penglihatan permanen tajam, dan menurunkan risiko keluarnya aneka macam penyakit mata. Namun tetap disarankan untuk rajin cek kesehatan mata di dokter mata ya!
Periksakan mata Anda secara rutin ke dokter mata di National Eye Center Surabaya, agar Anda bisa mengetahui secara diri tentang penyakit mata yang Anda derita. Periksa mata secara rutin sangat dianjurkan agar anda dapat mengetahui secara dini penyakit mata yang Anda derita meskipun tanpa keluhan, karena penyakit atau gangguan kesehatan mata bisa saja muncul tanpa menunjukkan gejala-gejala sebelumnya.
Di National Eye Center Anda akan banyak mendapatkan informasi penting seputar kesehatan mata lainnya mulai dari mata panda dll. Yuk buruan datang sekarang juga!
Sumber:
dr. Tania Rahma Maulani, SpM
.
Simak informasi seputar kesehatan mata melalui video berikut
