Kehamilan membawa banyak perubahan dalam tubuh seorang wanita. Perubahan ini dapat berdampak pada berbagai sistem tubuh, termasuk penglihatan. Salah satu keluhan yang kerap muncul adalah mata keruh. Lalu, apa penyebab mata keruh pada ibu hamil?
Penyebab Mata Keruh pada Ibu Hamil
Ada beberapa penyebab mata keruh pada ibu hamil, yang mungkin Anda alami. Diantaranya sebagai berikut :
1. Perubahan Hormon
Penyebab pertama mata keruh pada ibu hamil adalah perubahan hormon. Selama kehamilan, tubuh mengalami lonjakan hormon, terutama estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini mempengaruhi kelenjar air mata dan permukaan mata, yang dapat menyebabkan mata kering dan pandangan menjadi keruh. Kekurangan pelumas alami di mata akan membuat penglihatan tidak nyaman dan kurang jernih.
2. Retensi Cairan
Kehamilan sering disertai penumpukan cairan di berbagai jaringan tubuh, termasuk di mata. Cairan ini bisa mempengaruhi bentuk kornea, yang menyebabkan cahaya tidak dibiaskan secara optimal. Akibatnya, penglihatan bisa menjadi kabur atau buram.
3. Tekanan Darah Tinggi (Preeklampsia)
Preeklampsia adalah kondisi serius pada kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan bisa mempengaruhi mata. Gejalanya termasuk mata kabur, melihat bintik-bintik, hingga kehilangan penglihatan sementara. Ini merupakan kondisi darurat medis dan harus segera ditangani.
4. Diabetes Gestasional
Beberapa ibu hamil mengalami diabetes gestasional, yaitu diabetes yang hanya muncul selama kehamilan. Kadar gula darah yang tidak stabil dapat menyebabkan retinopati diabetik atau gangguan lain pada retina, yang berdampak pada kejernihan penglihatan.
5. Migrain atau Sakit Kepala Berat
Migrain yang umum terjadi pada trimester pertama dan kedua juga bisa mempengaruhi penglihatan. Beberapa ibu hamil mungkin mengalami penglihatan buram atau keruh sebelum atau selama migrain menyerang.
Baca Juga : Ptosis pada Ibu Hamil. Ini Gejala dan Cara Mengatasinya
Gejala Mata Keruh pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai
Mata keruh pada ibu hamil bisa datang dengan gejala ringan hingga serius. Berikut gejala yang sebaiknya tidak diabaikan:
- Penglihatan kabur atau berkabut yang tidak kunjung membaik.
- Sensasi mata kering, perih, atau gatal.
- Melihat bintik-bintik hitam (floaters) atau kilatan cahaya.
- Mata terasa lelah atau berat.
- Kesulitan fokus atau melihat objek dengan jelas.
- Pandangan ganda.
- Penurunan tajam dalam ketajaman visual.
Jika gejala tersebut menetap atau memburuk, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mata, karena bisa jadi menandakan adanya gangguan serius seperti preeklampsia atau komplikasi lain.
Baca Juga: Inilah Faktor Penyebab Mata Kering pada Ibu Hamil
Cara Mengatasi Mata Keruh pada Ibu Hamil
Jika Anda mengalami mata keruh ketika hamil, ada beberapa cara untuk mengatasinya, di antaranya :
1. Konsultasi dengan Dokter Mata
Langkah pertama dan paling penting adalah melakukan pemeriksaan mata. Dokter mata akan memeriksa kondisi penglihatan, tekanan dalam bola mata, serta kemungkinan adanya kelainan retina atau saraf optik.
2. Gunakan Tetes Mata Sesuai Anjuran
Untuk mengatasi mata kering, dokter mungkin akan memberikan tetes mata yang aman untuk ibu hamil. Hindari menggunakan obat mata tanpa resep karena tidak semua aman digunakan saat hamil.
3. Istirahatkan Mata Secara Teratur
Jika Anda sering menatap layar atau membaca dalam waktu lama, berikan waktu istirahat bagi mata. Gunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan selama 20 detik ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) untuk mencegah kelelahan mata.
4. Jaga Hidrasi Tubuh
Minum air yang cukup sangat penting, tidak hanya untuk menjaga kondisi tubuh secara keseluruhan, tetapi juga untuk menjaga kelembaban alami pada mata. Kurangnya cairan dalam tubuh bisa memperparah mata kering dan keruh.
5. Perhatikan Gizi
Konsumsi makanan kaya vitamin A, C, E, dan omega-3 seperti wortel, bayam, kacang-kacangan, dan ikan. Nutrisi ini membantu memelihara kesehatan mata selama kehamilan.
6. Pantau Tekanan Darah dan Gula Darah
Rutin melakukan kontrol tekanan darah dan kadar gula darah bisa mendeteksi lebih awal gangguan sistemik yang berdampak pada penglihatan, seperti preeklampsia dan diabetes gestasional.
7. Jangan Abaikan Perubahan Penglihatan
Jika mata keruh disertai dengan gejala seperti sakit kepala parah, mual, atau kehilangan penglihatan, segera konsultasikan ke dokter mata. Ini bisa jadi tanda kondisi serius yang membutuhkan penanganan segera.
Mata keruh pada ibu hamil bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari perubahan hormon, retensi cairan, hingga kondisi medis serius seperti preeklampsia atau diabetes gestasional. Meskipun banyak kasus tidak berbahaya dan akan membaik setelah melahirkan, penting bagi ibu hamil untuk waspada terhadap gejala yang muncul dan tidak mengabaikannya.
Menjaga kesehatan mata selama kehamilan tidak hanya berdampak pada kenyamanan ibu, tetapi juga mendukung kesejahteraan secara keseluruhan. Pemeriksaan rutin kesehatan mata di NEC adalah langkah bijak untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. NEC menyediakan layanan pemeriksaan mata lengkap yang aman untuk ibu hamil. Yuk, jaga kesehatan mata sejak dini dan jangan ragu untuk berkonsultasi jika mengalami gangguan penglihatan!
Baca Juga: Lasik
Simak informasi lainnya di video ini yaa
